MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Beata	Sezonów startowych	21	2004-2024	100 km
Jasło	Zarejestrowanych startów	691	rekordowo: 2009 (58)	42.195 km	03:55:31 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	6096.92	rekordowo: 2011 (496)	21.097 km	01:32:52 Koberice (2015)
ur. 1980-05-04	Czas na zawodach (brutto)	464:24:17	rekordowo: 38:14:33 (2011)	10 km	00:42:33 Jastrzębie-Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	22 (open)	455 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	40	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:47:08	5:05/km	179/567 10/59 20/129	POL	100-999

	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:39:43	4:44/km	71/526 1/40 1/109	POL	100-999

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:35:05	4:30/km	67/299 6/19 10/61	POL	100-999
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.097	01:36:49	4:35/km	124/463 3/41 8/77	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:38:23	4:40/km	108/521 2/57 5/120	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:45:50	5:01/km	1223/3777 18/154 72/651	POL	1000+

	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:35:18	4:31/km	54/192 4/11 7/26	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:38:45	4:41/km	83/511 2/58 2/102	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:37:57	4:39/km	210/1078 4/42 16/178	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:42:44	4:52/km	712/3281 9/131 26/526	POL	1000+

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:33:54	4:27/km	66/216 3/14 4/30	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:35:26	4:31/km	132/769 4/53 6/119	POL	1000+

	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:42:55	4:53/km	66/152 3/8 4/17	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:34:59	4:30/km	132/907 2/38 10/108	POL	1000+
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:41:01	4:47/km	146/358 7/23 11/44	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:42:16	4:51/km	89/222 1/10 3/33	POL	100-999

	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:08	4:50/km	136/832 4/31 11/101	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:39:43	4:44/km	129/364 6/23 11/50	POL	100-999
	2011.05.28	Bukowa	XIX Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:35:10	4:31/km	45/135 2/3 2/7	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:36:42	4:35/km	57/398 2/23 5/69	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:37:10	4:36/km	174/700 3/31 9/75	POL	100-999

	2010.12.04	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	21.097	01:50:02	5:13/km	30/76 2/6 2/6	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:35:17	4:31/km	189/919 2/42 8/107	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:38:05	4:39/km	87/384 2/17 4/61	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:34:10	4:28/km	162/716 5/27 9/67	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:35:44	4:32/km	93/198 6/10 9/23	POL	100-999
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:37:12	4:36/km	76/361 2/25 5/50	POL	100-999
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:41:16	4:48/km	112/335 8/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:41:00	4:47/km	270/1121 5/32 11/121	POL	1000+
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:41:03	4:47/km	199/540 2/12 ?/?	POL	100-999

	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:39:42	4:44/km	386/1177 11/63 ?/?	POL	1000+
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:28	4:40/km	139/341 8/14 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:42:11	4:51/km	182/403 4/19 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:40:58	4:47/km	299/852 4/32 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:39:48	4:44/km	275/992 5/38 ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Gorlice	Bieg Naftowy	21.097	01:38:26	4:40/km	73/160 4/10 ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:43:20	4:54/km	258/515 5/10 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:40:09	4:45/km	148/344 7/16 ?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:38:16	4:39/km	117/264 1/10 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:40:36	4:46/km	280/680 6/31 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:38

06:35

05:28

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

22:37

22:22

22:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |